SOPHROLOGIE ET QUALITE DE VIE EN ENTREPRISE

Ateliers collectifs ou individuels pour le bien-être de vos équipes

Une pratique adaptée à vos besoins et accessible à tous vos collaborateurs

La sophrologie dans l’environnement professionnel contribue au bien-être au travail. Elle peut être intégrée à votre plan de prévention des risques psychosociaux et améliore la Qualité de Vie au Travail.

Je réalise des workshops sur-mesure en fonction de vos besoins : gestion du stress, détente, travail en open space, gestion de la fatigue, optimisation de la concentration, cohésion d’équipe…

RH / CHSCT


Développez le potentiel de vos équipes

Ateliers sur-mesure en fonction de vos besoins et objectifs.

Gestion du stress et des émotions,

Gestion de la fatigue,

Travail en open space,

Préparation mentale,

Confiance et estime de soi,

Prestation sur devis

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Proposez des séances bien-être 

« J’évacue mes tensions physiques et mentales »

« Je respire, je me détends »

« Je prends du recul et lâche prise »

« Je prends consciences de mes ressources »

Prestation sur devis

 

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Infos pratiques


Séance

Durée : de 20min à 1h30

Déroulé :

  1. Brief
  2. Exercices de relaxation et de respiration
  3. Visualisation positive
  4. Débrief

Aucun matériel ni tenue spécifique n’est à prévoir

Salle au calme

Mes références


BlaBlaCar et SS2i 

« Relâcher mes tensions et me détendre »
(Juil. / Nov. 2017)

« Gérer mon stress et ma fatigue »
(Sept. 2016)

 « Se dynamiser »
(Juin 2016)

« Gérer la dernière ligne droite »
(Sept. 2015)

« Se dynamiser »
(Sept. 2015)

 

 

 

Selon une enquête de satisfaction menée en interne, 100% des participants chez Blablacar recommande les ateliers « Se dynamiser » et « Gestion de la dernière ligne droite » Blablacar

@Paris