SOPHROLOGIE A BRY-SUR-MARNE POUR VOTRE MIEUX-ETRE 

Accompagnement individuel de sophrologie à domicile (Bry-sur-Marne, Val de Marne)

La sophrologie, un temps pour soi

La sophrologie est une pratique accessible à tous. Elle s’articule autour de techniques de relaxation corporelle en respiration contrôlée et de visualisation mentale positive.
Elle permet à chacun de trouver en soi les ressources afin d’améliorer sa qualité de vie, préparer un évènement ou d’accompagner un traitement médical.
Elle aide à dépasser des moments difficiles, à gérer au mieux son stress et ses émotions.
Cette discipline vous apportera calme et sérénité, une harmonie entre le corps et l’esprit.

Améliorer votre quotidien

Apprenez à gérer

Stress et anxiété,
Troubes du sommeil,
Angoisses et phobies,
…

Retrouvez

Calme et sérénité,
Vos ressources intérieures,
Votre plein potentiel,
…

Préparer un évènement

Mettez vous en conditions

Examens / Concours,

Compétitions sportives,

Accouchement,

Intervention en public,

Entretien d’embauche,

…

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Déroulé d'une séance

Temps d’échanges :

Recherche de vos besoins et de vos attente,

Présentation de la séance

Pratique :

Exercices de respiration et de détente musculaire,

Visualisation d’images mentales positives

Temps d’échanges :

Accueil de votre vécu de séance et de vos ressentis

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Informations pratiques

Durée : 1h

Tarif : 60 €/séance

Séance sur RDV :

              A domicile

Mutuelles remboursement

La sophrologie ne se substitut pas à l'avis d'un professionnel de santé, ni à un traitement médical adapté.

La sophrologie m’a non seulement aidé à m’apaiser et à retrouver une tranquillité, mais aussi, avec le temps et les exercices travaillés avec Marie, à refaire lentement le lien entre mes sensations physiques et mes émotions. Une majeure partie des choses que je ressentais m’étaient inconnues avant et je subissais beaucoup mes ressentis. Je peux dire que j’entre aujourd’hui dans un nouveau moment, bien plus heureux. J’ai d’ailleurs le profond sentiment que le passé est maintenant bien loin derrière.
Merci à vous Marie.

Robert B.

Professeur d'Histoire Géographie